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1、吃南瓜确实有一定的减肥效果。

2、南瓜是日常生活中很常见的蔬菜，含有大量的果胶和矿物质。

3、摄入后能为人体新陈代谢提供丰富的营养，促进肠道蠕动，从而加速肠道内的脂肪含量，达到减肥的目的。

4、而且南瓜可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，减少体内糖分的吸收。

5、但吃多了可能会引起腹胀，建议适量食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。