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1、睡软床会腰酸背痛，主要是因为腰椎生理曲度正常，保持前凸状态。

2、如果床垫太软，腰椎下沉，不能维持正常的生理曲度，腰部的肌肉和韧带就处于不断紧张的状态，影响局部血液循环，容易疲劳，导致乳酸堆积。

3、腰部疼痛。

4、长时间睡软床容易导致腰椎间盘突出和腰肌劳损。

5、平时尽量睡硬板床，注意腰部保暖，避免着凉。

本文到此结束，希望对你有所帮助。